COMO FUNCIONA ALANINE?

Os aminoácidos passam por algumas reações bioquímicas no organismo e, como resultado disso, são transformados em alanina. Após a transformação, esse aminoácido é transportado até o fígado, onde sofre mais reações bioquímicas e é levado aos tecidos musculares ativos para ser transformado em energia.

O que vai determinar a necessidade do músculo por energia é a intensidade e duração do exercício. Isso significa que o ciclo deste aminoácido pelo organismo será definido pela sua rotina de treino.

LOIRA DO SUL (DANIELE MENDONÇA)
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO
Influencer e Youtuber

BENEFÍCIOS DA ALANINE

É sempre importante ressaltar que os aminoácidos são extremamente necessários para a produção de proteína, que é praticamente a base da construção muscular. Entre os benefícios da alanina, estão:

FONTE DE ENERGIA

AJUDA NA DETOXIFICAÇÃO DO ORGANISMO

AUMENTA A CAPACIDADE DE EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS DE LONGA DURAÇÃO

PRODUZ ANTICORPOS, FORTALECENDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO

AUMENTO DE RESISTÊNCIA MUSCULAR

POTENCIALIZAÇÃO DA AÇÃO DA CREATINA

TRATAMENTO DE MENOPAUSA

MELHORAR UMA DIETA QUE CONTÉM BAIXA QUANTIDADE DE PROTEÍNA

COMO USAR ALANINE NA DIETA?

A indicação que consta na embalagem do produto de uma cápsula ao dia é bem genérica. Sendo assim, ela pode não ser eficiente para algumas pessoas. Exatamente por esse motivo, é necessário consultar um nutricionista para poder inserir o produto de forma correta em sua dieta.

Em alguns protocolos de pesquisas, está explícito que a indicação de três a seis gramas de alanina por dia é o ideal para praticantes de atividade física intensa. A melhor maneira de consumo é dividir essa quantidade de duas a três vezes ao dia, separada por períodos de tempo semelhantes. Sendo assim, o consumo poderia ficar da seguinte maneira:

Exemplo 1: 8h, 16h e 24h;

Exemplo 2: 8h e 20h.

DIOGO MONTENEGRO
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Coach

ALINE MACHADO
Atleta TEAMGROWTH
Wellness
Nutricionista

RECOMENDAÇÃO PARA TOMAR ALANINE

Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista antes de ingerir o produto.

Adquira a Power Alanine da Growth Supplements. Todos os nossos produtos são aprovados nos mais rigorosos testes de qualidade e realmente funcionam. Eles são vendidos diretamente da nossa fábrica, ou seja, você não paga pelo lucro de revendedores. Insira agora a alanina em sua dieta e aproveite os benefícios!

Conheça outros produtos da Growth Supplements indicados para aqueles que possuem o objetivo de atingir a hipertrofia, como é o caso do Whey Protein e da creatina.

QUEM PODE CONSUMIR ALANINE?

O consumo mais estratégico de Power Alanina é feito por indivíduos que praticam atividade física de forma intensa e têm como objetivo o aumento do rendimento físico. Os treinos podem ser de curta ou longa duração.

Mais informações sobre o suplemento Power Alanine da Growth Supplements

CONTRAINDICAÇÕES DA ALANINE

Não existe contraindicação para o consumo deste produto.

POWER ALANINE ENGORDA?

Não! A alanina é um aminoácido capaz de aumentar as condições de realizar atividade física, porém, é extremamente baixa em quantidade de calorias. Sendo assim, ela não é capaz de aumentar massa gorda.