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O QUE É A VITAMINA D ULTRA?
Embora seja denominada vitamina, a Vitamina D Ultra se trata de um pré-hormônio. Segundo dados emitidos pela Organização Mundial da Saúde, metade da população mundial tem quantidades insuficientes desse nutriente.
A deficiência de vitamina D está atrelada a vários fatores, como exposição solar insuficiente, uso prolongado de roupas que cobrem totalmente o corpo, uso de protetor solar, idade e pelo baixo consumo de alimentos que contenham ergocalciferol.
Além da vitamina D, é muito importante ficar atento à falta de vitaminas, como: complexo B, vitamina B12, vitamina E e vitamina C todas ligadas ao sistema imunológico.
A Growth Supplements oferece dois produtos com vitamina D isolada: a vitamina D e a vitamina D ULTRA.
O nutriente presente nesses dois produtos é o mesmo, trata-se de COLECALCIFEROL, a forma química com maior biodisponibilidade de vitamina D (vit. D 3), muda apenas a quantidade de vitamina D em cada unidade de cápsula.
O produto “vitamina D” possui 200 UI, equivalente a 5MCG ou 100% em relação à IDR brasileira. Já o produto “vitamina D ULTRA” possui 2.000 UI e conta com 50 mcg, 1000% em relação à IDR brasileira. A intenção deste artigo é esclarecer por que existem dois tipos de produtos e como saber qual escolher.
POR QUE EXISTEM DOIS TIPOS DE PRODUTO COM O MESMO NUTRIENTE?
Recentemente o Ministério da Saúde ofereceu a possibilidade de fabricar suplementos com valores de nutrientes maiores. A legislação anterior permitia apenas 200 UI/porção. Hoje podemos encontrar suplementos com dosagens elevadas de até 2.000 UI/porção, muito maiores do que aquelas descritas pela Indicação Diária Recomendada (IDR).
A IDR continua sendo a mesma, 200 UI para vitamina D. A questão é que, devido ao aumento da necessidade por esse nutriente em algumas populações – como idosos, praticantes de atividade física, pessoas com baixa exposição à luz solar -, as 200UI indicadas como IDR seriam insuficientes.
Devemos entender que a intensidade e o período de duração do treino podem ser fundamentais na determinação das necessidades nutricionais. Por esse motivo as pessoas têm necessidades nutricionais distintas.
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