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Você deve estar se perguntando o que é o Trans-Resveratrol e como ele pode te ajudar a alcançar os seus objetivos. Pois bem, ele é uma substância da família dos polifenóis que foi isolado pela primeira vez em 1940 e tem propriedades farmacológicas com vários benefícios para o organismo.
O trans-resveratrol, além de ser encontrado na casca da uva, está presente também no morango, na maçã, na romã, no blueberry, na framboesa e em outras frutas de coloração avermelhada. Você o encontra ainda em vegetais como brócolis, espinafre, couve e cebola; e em cereais e sementes, como nozes, soja e linhaça. Essa substância é uma grande aliada dos praticantes de atividades físicas e a sua suplementação é essencial para uma melhor qualidade de vida. Confira abaixo!
O QUE É TRANS-RESVERATROL?
O trans-resveratrol é um composto polifenólico, produzido naturalmente por algumas plantas para se protegerem do ataque de microrganismos, esta mesma proteção pode ser usada em nosso favor através de propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antiagregantes plaquetárias, antimutagênicas, anticancerígenas e fortalecedoras do sistema imunitário. O trans-resveratrol é ainda conhecido pelos seus efeitos antienvelhecimento e o seu consumo auxilia na diminuição dos níveis de LDL e no aumento de níveis de HDL, beneficiando a saúde cardiovascular.
Os praticantes de exercícios também podem encontrar um desequilíbrio, neste caso é chamado de estresse oxidativo, quando ocorre um aumento do consumo de O2 para suprir a demanda energética muscular durante o treino esportivo. O resveratrol, como um bom antioxidante, auxilia neste equilíbrio durante a prática de exercícios dos atletas.
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